Mit mest eksklusive søvnforløb med personlig sparring i et år
Elite er et 12 måneders samarbejde for dig, der ønsker et tæt, langsigtet og personligt forløb. Sammen arbejder vi målrettet med at skabe varige forbedringer i din søvn og energi gennem løbende sparring, implementering og justering.
Elite er for dig,
der ønsker et helt års
tæt samarbejde …
For dig, der vil skabe varige forandringer og have en partner ved din side hele vejen.
Personlig støtte
Du får mig som fast sparringspartner.
Et helt år
Vi arbejder sammen i 12 måneder.
Skræddersyet plan
Planen tilpasses dig og din hverdag.
Ægte forandring
Vi skaber resultater, der holder.
Elite handler ikke om hurtige fixes.
Det handler om transformation, der varer.
Er Elite det rigtige for dig?
Elite er et intensivt samarbejde.
Derfor er det vigtigt, at vi er det rette match.
Hvordan foregår forløbet?
Et struktureret og personligt forløb, der guider dig hele vejen fra klarhed til resultater, der holder.
- Trin 1Strategisession
Vi starter med en grundig gennemgang af din situation, dine mål og dine udfordringer.
- Trin 2Analyse
Vi kortlægger dine søvnmønstre og identificerer de vigtigste fokusområder.
- Trin 3Personlig strategi
Du får en langsigtet plan, som løbende tilpasses din udvikling.
- Trin 4Ugentlig sparring
Vi mødes online hver uge for at følge op, justere og fastholde fremdriften.
- Trin 5Løbende støtte
Du har prioriteret WhatsApp-support mellem sessionerne, så spørgsmål og udfordringer kan håndteres undervejs.
- Trin 6Langsigtet forankring
Målet er vaner og strategier, der holder på længere sigt, ud over bedre søvn her og nu.
Hvad får du?
Elite er mit mest omfattende forløb – et helt års tæt samarbejde, hvor du får personlig støtte, fast sparring og en plan, der løbende tilpasses dig og din hverdag.
12 måneders personligt samarbejde
Et langt, sammenhængende forløb med mig ved din side – hele året.
Ugentlige Zoom-sessioner
Fast tid i kalenderen gennem hele året til sparring, opfølgning og justering.
Prioriteret WhatsApp-support
Direkte adgang mellem vores sessioner, når spørgsmål eller udfordringer opstår.
Personlig langsigtet strategi
En strategi bygget omkring dig, din søvn, din hverdag og dine mål.
Løbende justering af din plan
Vi tilpasser strategien i takt med din udvikling og det, vi kan se virker.
Digital søvndagbog
Et fælles arbejdsredskab, så udviklingen bliver synlig, og beslutningerne bygger på data.
Du får ikke bare viden. Du får mig, min erfaring og en plan, der virker – hele vejen.
Adgang til Søvn i Balance i hele Elite-perioden
Undervisningen fungerer som fælles reference gennem hele vores samarbejde.
Et fælles arbejdsredskab
gennem hele forløbet
Den digitale søvndagbog er omdrejningspunktet for samarbejdet.
Her samler vi data, skaber overblik og træffer bedre beslutninger – sammen.
Søvnscore
Ét tal der samler nattens oplevelse og giver et hurtigt overblik.
Energiniveau
Din daglige energi visualiseres, så vi kan se mønstre og sammenhænge.
Sengetid
Kortlægning af din reelle sengetid og kvaliteten af din søvn.
Opvågningstid
Fundamentet under en stabil døgnrytme og en bedre hverdag.
Natlige opvågninger
Mønstre over uger og måneder, så vi identificerer det, der påvirker din søvn.
Egne noter
Detaljerne der giver strategien retning og skaber indsigt i din hverdag.
Grundlag for bedre beslutninger
Registreringerne bruges som grundlag for vores ugentlige samtaler og den løbende tilpasning af din strategi.
Et år med fokus på varige forandringer
Elite giver dig tid, struktur og personlig sparring
hele vejen, så du opnår resultater, der holder.
Er Elite det
rigtige valg for dig?
Book en uforpligtende samtale, hvor vi gennemgår din
situation og vurderer, om Elite er det rette for dig.
Book en uforpligtende samtale
- Vi gennemgår din situation
- Du får klarhed over, om Elite er det rette for dig
- Du får svar på dine spørgsmål
Din investering
Personlig
vejledning
Skræddersyet
til dig
Støtte hele
vejen
Langvarige
resultater
Et personligt 12-måneders forløb med undervisning, individuel sparring og løbende opfølgning.
Invester i
din søvn
Invester i
dit liv
Ofte stillede spørgsmål
Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer til dig?
Se vores ofte stillede spørgsmål, hvor vi svarer på de mest almindelige spørgsmål.
Elite varer 12 måneder.
Vi mødes online én gang om ugen via Zoom.
Ja. Du har prioriteret WhatsApp-support gennem hele forløbet.
Ja. Hele forløbet gennemføres online, så du kan deltage hjemmefra.
Ja. Du har adgang til onlineforløbet, så længe dit Elite-forløb er aktivt.
Nej. Elite er et coaching- og undervisningsforløb og erstatter ikke lægelig udredning eller behandling.
Elite
Hvis du ønsker det tætteste samarbejde, er Elite skabt til dig
Elite er for dig, der ønsker et tæt samarbejde, høj tilgængelighed og et langsigtet fokus på varige forbedringer i din søvn og energi.